La importancia de hidratarse correctamente si eres runner

El verano ya está aquí (con sus altas temperaturas esperándonos) y hoy he leído en un blog de running los beneficios que tiene hidratarse antes, durante y después del ejercicio, y buscando en Internet he visto que Cabreiroá tiene un agua de mineralización equilibrada que aporta lo que tu cuerpo necesita para tener una perfecta hidratación.

Cuatro horas antes de la carrera deberíamos beber a tragos cortos para hidratar nuestros músculos, tendones, etc. A partir de la media hora de carrera también deberíamos beber, y después de la carrera, re-hidratar los líquidos perdidos. Y para ello, mejor si evitamos las marcas de mineralizción baja. Por eso Cabreiroá es una buena alternativa.

Personalmente soy incapaz de correr cuando en una carrera de 10 km encuentras un punto de habituallamiento. Si bebo dos o tres tragos se me queda todo "a medio estómago" y voy uno o dos kilómetros muy incómodo, así que últimamente lo único que hago es meter un poco de agua en la boca y echarlo fuera... y como mucho refrescarme el cuello o la cabeza.

Eso sí, cuando termino la carrera me bebo la botella de agua que suelen darte casi de un trago, pero ahora que he visto que hay marcas con composiciones mejores que otra, buscaré siempre Cabreiroá... porque como dicen en el divertido espot que os dejo a continuación, "la vida es dura, tu agua no puede ser tan débil"

Hoy abusón, mañana puteado

Odio a la gente que abusa de los demás porque son más fuertes (típico de la época escolar, sobre todo -por desgracia- en la actualidad), o porque tienen una posición o cargo de más autoridad (muy típico en el trabajo, sobre todo en aquellas empresas donde se siga llevando la "filosofía de los galones", o de "quién la tiene más grande").

El caso es que gracias a mi amiga Ana, he encontrado este vídeo que trata de mandarles a los abusadores una especie de mensaje para navegantes, advirtiéndoles que los mismos a los que hoy están puteando, pueden ser los que les puteen en el futuro (disculpad los "palabros", pero creo que son los que mejor describe la situación que sufren sobre todo los niños en el colegio... y será que me imagino que pudieran hacerlo con alguno de mis hijos, y me pongo enfermo)

Habría que hacer las cosas bien sencillamente porque es lo que toca. Porque hay que ser buenas personas y no joder a nadie (al menos no sin excusa)... pero como muchas veces ese tipo de criterio no es suficiente, me parece bien que recurran a la poca dosis de sentido común que puedan tener estos cobardes. A lo mejor estás riéndote de tu futuro jefe... o de alguien que acabe cobrando sus deudas contigo en el futuro.

Es una lacra de la que cada vez vemos más casos. Ojalá este video en formato humor sirva para algo. El video está genial, así que te recomiendo que lo veas... y sobre todo, que lo compartas en tus redes sociales y quizás así ayudemos entre todos a cambiar la situación, aunque sea un poco.

Coca-Cola le da una segunda oportunidad a sus envases

No me gusta... ME ENCANTA la forma en que Coca-Cola demuestra que sus apuestas por el medio ambiente, por el sedentarismo y casi todo lo que hace tiene una traducción real, tangible y casi diría que medible en su famoso índice de felicidad.

No me digáis que no es espectacular la forma en la que Coca-Cola colabora para reciclar algunos de sus envases especialmente útiles en países con menos desarrollo socio-económico, donde pueden terminar como pistolas de agua para los niños, botes de champú, limpia-cristales, etc

Estoy enamorado de esta marca. Si hoy me preguntan cual será mi siguiente empresa, sin duda diría que Coca-Cola!! Impresionante todo lo que hacen

The game before the game

Una vez más en estas fechas, nos encontramos con otro spot más de corte futbolero que aprovecha el tirón de visibilidad que provoca uno de los acontecimientos deportivos más importantes del planeta (sólo comparable por los Juegos Olímpicos), el Mundial de fútbol que arranca en 6 días en Brasil, y el primero en el que la selección española defiende el título de campeón del mundo tras el éxito de 2010 en Sudáfrica.

Esta vez Beats, la marca de auriculares que está de moda tras el anuncio de que sería adquirido por la todopoderosa Apple es la que protagoniza un spot que se me ha hecho un poco largo (dura 5 minutos), pero que tiene toques que me han gustado, y que hablan de lo que el público no ve... del pre-partido. 

El spot lo protagoniza Neymar, jugador del Barça y de la selección brasileña, y arranca con una conversadción telefónica con su padre, en el que le va concienciando de la importancia del partido y de lo que requerirá por su parte. Me ha gustado la elección del personaje (si bien sale un buen puñado de estrellas de otras selecciones) ya que el mundial se celebra en Brasil, y hoy por hoy es su gran estrella y una de las esperanzas de la Canarinha para ser aún más grande

La forma en la que cada uno se prepara y concentra antes de partidos de la entidad de los que van a jugar en el próximo mes, seguramente es muy distinta, pero llevo tiempo oyendo que la música siempre acompañan esos momentos de tensión, nervios y concentración máxima.

En mi caso -que me encanta la música- diré que siempre que puedo hago deporte con música. Ahora que hago running, jamás salgo a entrenar sin música... e incluso mi música favorita me acompaña en cada carrera gracias a Spotify, que acumula la mayoría de mis grupos favoritos.

Os dejo los carteles del resto de futbolistas que con seguridad tendrán un papel relevante en este mundial de Brasil 2014

Gracias David por la info
 (fuente Adweek)

El poder de los sentidos (by @Jaguar)

Curioso como los sentidos nos pueden posicionar favorablemente a la hora de ser impactados por un spot publicitario. Es lo que me acaba de pasar cuando he visto el spot del último deportivo de Jaguar, una marca de coches que tradiconalmente asociaba con el "abuelismo" y en cierto modo la exclusividad, que ha pasado la frontera y con un vídeo sin una sola palabra y con mucho sonido de motor, nos predispone a identificar a la marca con la deportividad, el riesgo y en cierto modo la conducción temeraria.

El coche tiene muy buena pinta, pero no soy un experto en estas historias, así que lo dejo ahí. Lo que me ha sorprendido es como con juegos de luces y sombras (más sombras que luces), y el rugido de un motor que va cambiando a tope de vueltas, un anuncio puede hacer que sientas velocidad y riesgo

A lo mejor es que el concepto "abuelismo" va más con mi forma de conducir, pero esto es lo que ha hecho sentir este spot. 

Esos inventores locos

Nunca sabes cuando una idea que aparentemente es una locura o algo que va contra la lógica del momento, puede convertirse un éxito sin precedentes que termina incluso creando tendencia hasta convertirse en un estándar del mercado.

La verdad es que tiene que ser increíble ver como una marca evoluciona y termina siendo un referente para millones de deportistas en todo el mundo... simplemente partiendo de la idea de diseñar unas gafas de sol especiales para deportistas. Es lo que ocurrió en Oakley, una marca que cumple 30 años con su colección "herritage".

Personalmente recuerdo que tuve unas Oakley cuando tenía 17 o 18 años, y las usaba cuando iba a montar en bici de montaña, pero quitando el asunto de que te ayuda a que no te entren mosquitos en los ojos, reconozco que llevar gafas mientras hago deporte no es algo que me guste demasiado. Ahora hago running y ni me lo planteo, aunque veo a mucha gente que no corre sin ellas.

En Brasil viviremos el fútbol como en ningún otro sitio

Buenísima la acción de street marketing que nos llega desde Brasil... concretamente desde Rio de Janeiro, donde Ladbrokes, una casa de apuestas online, ha decidido sorprender a los habitantes de la ciudad e incluso diría que a todo el mundo cuando al amanecer de una mañana cualquera, han encontrado el Cristo de Río de Janeiro con una camiseta en la cabeza... como si estuviera celebrando un gol.

¡¡No me digáis que no es absolutamente mítico!!

Fenómenos paranormales en una estación de autobús de Londres

Me he encantado la acción de street marketing que me ha pasado mi hermano y que ha llevado a cabo la gente de Pepsi Max en Oxford Street (Londres). 

La acción es auto-explicativa, pero básicamente consiste en asustar a las personas que están esperando el autobús en la céntrica Oxford Street, con sucesos de lo más extraños que ocurren -aparentemente- al otro lado de la marquesina de la parada de autobús.

La verdad es que alguna de las secuencias es para llevarte un buen susto